Od besed k dejanjem! Kako ZARES zaživeti zdravo.
12. marec 2022
12. marec 2022
Konferenca 8 ur za zdravje je prestavljena na 12. marec 2022.
Zaradi ukrepa, ki ga je izdalo Ministrstvo za zdravje Republike Slovenije, glede izrednih epidemioloških razmer in ker si prizadevamo za splošno zdravje celotne družbe, vas obveščamo, da je konferenca 8 UR ZA ZDRAVJE prestavljena.
Želimo vam veliko zdravja!
Prva slovenska konferenca, na kateri se boste v 8 urah in v družbi 8 vrhunskih predavateljev (z vami bodo: izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med., mag. Performance psihologije Sara Isaković, prof. dr. Matej Tušak, dipl. psih., prof. šp. vzg. Klemen Jakše, mag. Matej Golob, MBA, certificirana nutricistka Mojca Cepuš in ambasador zdravega spanja Emil Marinšek) ter odličnega voditelja Boštjana Romiha naučili živeti zdravo.
Skozi konferenco 8 ur za zdravje nas bo popeljal voditelj Boštjan Romih.
Združili smo strokovnjake na področju zdravja, prehrane, gibanja in upravljanja s stresom. Posebno pozornost bomo posvetili temelju zdravja – spanju.
Dogodek je namenjen vsem ljubiteljem dobrega počutja in zdravega življenjskega sloga in tistim, ki bi to radi dosegli. Želimo, da zdravje postane prioriteta prav vseh udeleženih.
Udeležite se prve konference v Sloveniji, ki vas bo prebudila in popeljala na pot zdravega življenjskega sloga, hkrati pa vas ne bomo budili, če vas premaga spanec. Zavedamo se namreč, da je spanje pravzaprav temelj zdravja.
Konferenca 8 ur za zdravje predstavlja vsebino, ki je do sedaj še ni bilo zaslediti v slovenskem prostoru.
Vas je že kdo naučil spati? Se zavedate posledic pomanjkanja spanja za vaše zdravje? Menite, da časa za spanje nimate?
INVESTIRAJTE V SVOJE ZDRAVJE
Za svoje zdravje smo z dovolj spanja in gibanja, primerno prehrano in zmožnostjo upravljanja s stresom, zaslužni predvsem sami.
VPRAŠAJTE STROKOVNJAKE
Izkoristite priložnost in jih povprašajte vse, kar vas zanima v povezavi z zdravim življenjskim slogom.
RAZBIJTE MITE IN STEREOTIPE
Naj ”spal bom, ko bom mrtev” in ”spanje je za šibke” ne bo več vaše vodilo v življenju.
POSTAVITE ŽIVLJENJSKE TEMELJE
Zdravje. Spanje. Prehrana. Gibanje. Upravljanje s stresom. Naj vaše življenje temelji na teh petih pojmih.
UČITE SE NA NAPAKAH DRUGIH
Predavatelji bodo iz prve roke z vami delili nasvete in opozorila na najpogostejše napake, ki jih počnemo in tako ogrožamo zdravje.
NAUČITE SE PRAVILNO DIHATI
Dihanje in spanje je samoumevno za naše preživetje. Marsikdaj pa se izkaže, da tega sploh ne počnemo pravilno.
Predavanje: Pomen spanja za kvalitetno življenje
izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj,
dr. med.
Predavanje: Zdravo spanje za zdravo odraščanje
dr. Barbara Gnidovec Stražišar,
dr. med.
Predavanje: Spanje in pozitivno čustveno stanje
mag. Performance Psihologije, Sara Isaković
Predavanje: Stres in razvijanje strategij učinkovitega spoprijemanja s stresom
prof. dr. Matej Tušak, dipl. psih.
Predavanje: Pametno gibanje kot del celote zdravega načina življenja
prof. šp. vzg. Klemen Jakše, kondicijski trener
Predavanje: Mindfulness v poslu
mag. Matej Golob, MBA
Predavanje: Zakaj se je tako težko držati diet?
Mojca Cepuš, certificirana nutricistka
Predavanje: Od besed k dejanjem – kako zares zaživeti zdravo
Emil Marinšek, ambasador zdravega spanja
12. marec 2022
Za kakršne dodatne informacije ali vprašanja smo vam na voljo na 041 626 306 ali emil@maremico.si.
Redna cena vstopnice: 150,00 EUR
Svetovna knjižna uspešnica Zakaj spimo Matthewa Walkerja, v vrednosti 29,99 EUR.
Registracija in druženje ob kavi
Pozdrav voditelja Boštjana Romiha
Od besed k dejanjem – kako zares zaživeti zdravo
Emil Marinšek, ambasador zdravega spanja
Pomen spanja za kvalitetno življenje
izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med.
Stres in razvijanje strategij učinkovitega spoprijemanja s stresom
prof. dr. Matej Tušak, dipl. psih.
Odmor
Pametno gibanje kot del celote zdravega načina življenja
prof. šp. vzg. Klemen Jakše
Zakaj se je tako težko držati diet?
Mojca Cepuš, certificirana nutricistka
Odmor za kosilo
Žrebanje nagrad nagradne igre
Zdravo spanje za zdravo odraščanje
dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med.
Mindfulness v poslu
mag. Matej Golob MBA
Spanje in pozitivno čustveno stanje
mag. Sara Isaković
Zaključek konference
Vsi udeleženci konference 8 ur za zdravje boste imeli možnost sodelovati v nagradni igri, ki bo potekala v času konference. Pravila nagradne igre si lahko preberete tukaj.
Pisarniški stol
SpinaliS
Modularni vzglavnik Leticia
Vzglavnik Leticia
AntiAge
Pohodne palice in termovka
Ergonomski Wrist Rest Carpio
Idejni nosilec dogodka je podjetje Maremico d. o. o., ki se že 25 let ukvarja s snovanjem, izdelavo in distribucijo vrhunskih vodnih postelj in klasičnih ležišč.
Direktor podjetja Emil Marinšek si prizadeva, da bi vsak posameznik razumel, kako pomemben je za zdravo življenje kvaliteten spanec in znal to znanje vsako noč udejanjiti z najmanj osem-urnim spancem. Nekatere je lansko leto že prepričal na dogodku TEDxLjubljana, letos pa želi tematiko spanja v povezavi z zdravim načinom življenja predstaviti širši publiki.
S tem namenom, v sodelovanju s podjetjem organizacije dogodkov Eventnika, na slovenska tla postavlja konferenco, namenjeno spanju in zdravju.
KONTAKT
Za več informacij nas kontaktirajte na telefonski številki 041 626 306 ali nam pišite na emil@maremico.si.
let izkušenj
naspanih noči
izvedenih dogodkov